Suksesgou

Apr 07, そのためには体幹部の活動を高めてドラゴンフラッグの姿勢を維持し続けることです。 姿勢の維持には腹横筋、内腹斜筋などの深層の筋肉も関わっているので、上手にドラゴンフラッグを行えば、それらの筋肉の活動量も増すものと思われます。Oct 08, 18ドラゴンフラッグはと、 首の付け根から肩甲骨にかけての部分を支点にしてテコの原理を利用した自重トレーニング です。Jun 26, 21トレファクスポーツ柏店が18年05月10日に投稿した「スポーツ柏店msr ドラゴンフライ入荷！発行」に関しての新入荷ブログぺージです。 ドラゴンフラッグ 最強の腹筋 初級 上級までのドラゴンフラッグのやり方 Youtube ドラゴンフライ 筋トレ